Топ-100 Архивы сон - Pro город будущего

сон

Категории

Человеческий мозг способен «мыться» во время сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
По мнению ученых, сон способствует очищению мозга от химических отходов. Эксперименты на мышах демонстрируют, что сокращения кровеносных сосудов под воздействием норадреналина помогают перемещать спинномозговую жидкость, которая и осуществляет очищение мозга....
Категории

Врач-токсиколог объяснил россиянам, почему возникает сонный паралич

  • 0 комментариев
  • 1 min
Врач-токсиколог Михаил Кутушов объяснил, что сонный паралич не угрожает жизни, но его частые эпизоды могут негативно влиять на психоэмоциональное состояние, вызывая тревожность и депрессию.  Эксперт отметил, что многие люди, столкнувшись...
Категории

Ученые выяснили преимущества естественного пробуждения

  • 0 комментариев
  • 1 min
Многие люди отмечают, что естественное пробуждение приносит им больше бодрости по сравнению с тем, когда их будит будильник или кто-то другой. Эксперт в области неврологии и педиатрии профессор Бет Мэлоу...
Категории

Люди научились связываться друг с другом во сне

  • 0 комментариев
  • 1 min
Калифорнийский стартап REMspace установил первую двустороннюю связь между людьми во время осознанных сновидений. Для этого компания разработала специальное оборудование, включая «сервер», «аппарат», «Wi-Fi» и «датчики», однако подробности о функционировании технологии...
Категории

Слишком долгий дневной сон может привести к бессоннице

  • 0 комментариев
  • 1 min
Кратковременный дневной сон способен повысить продуктивность, однако слишком долгий отдых днем может привести к негативным последствиям. Кратковременный дневной сон длительностью 15-20 минут может быть полезен, так как помогает избавиться от...
Категории

В Сети появился новый тренд зумеров sleepmaxxing для хорошего сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Зумеры придумали новый тренд под названием sleepmaxxing для улучшения качества и продолжительности сна, используя различные необычные методы. Несмотря на рекомендации специалистов спать не менее восьми часов в сутки, опрос Gallup,...
Категории

Ученые доказали негативное воздействие гаджетов перед сном

  • 0 комментариев
  • 1 min
Новозеландские ученые выявили, что привычка пользоваться электронными устройствами перед сном может не оказывать существенного влияния на длительность сна подростков, хотя использование гаджетов в постели ухудшает качество отдыха. Новозеландские специалисты из...
Категории

Во Франции выяснили, что человеку сложно расслабиться вне земных условий

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследователи из Франции провели анализ воздействия отсутствия веса и разнообразия гравитационных условий на процесс сна. В научном издании Journal of Sleep Research ученые подтвердили, что человеческий организм не способен наслаждаться...
Категории

В Самаре начали разработку устройства для анализа и коррекции сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Ученые из Самарского государственного медицинского университета разрабатывают инновационное устройство для мониторинга сна. Оно должно отслеживать ключевые физиологические показатели в ночное время и синхронизироваться со смартфоном для детального изучения собранных данных....
Категории

Вечерний спорт оказался фактором хорошего сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, силовые тренировки в вечернее время улучшают продолжительность сна. Для этого необходимо выполнять упражнения по три минуты каждые полчаса на...
Категории

В Америке выявили ранее неизвестное состояние мозга в период сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Neuroscience, ученые обнаружили, что небольшие участки мозга могут находиться в состоянии микросна, пока остальная часть мозга бодрствует, и наоборот. Нейробиологи изучили электрофизиологические данные мышей,...
Категории

В США разработали новаторский метод исследования сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Команда ученых из Хьюстонского университета разработала инновационный метод исследования стадий сна, который может стать альтернативой стандартной полисомнографии. В этом методе к пациенту подключают множество датчиков, которые подсоединяются к специализированному аппарату....
Категории

Ученые обнаружили взаимосвязь между поздним режимом сна и развитием психических заболеваний

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychiatry Research, режим сна оказывает значительное влияние на психическое здоровье человека. Люди, которые бодрствуют ночью или поздно ложатся спать, имеют повышенный риск развития психических и...
Категории

Ученые из Мексики сообщили, что отсутствие сна снижает когнитивные способности

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследование мексиканских ученых из Автономного университета Нуэво-Леон показало, что лишение сна влияет на способность мозга обрабатывать информацию. Участники эксперимента, 22 студента, пребывали в бодрствовании в течение суток после двух ночей...
Категории

Ученые сообщили, что поздний отход ко сну повышает риск психических расстройств

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследование Стэнфордского университета, опубликованное в Psychiatry Research, показало, что поздний отход ко сну может увеличивать риск возникновения психических заболеваний. Анализируя циркадные ритмы и хронотипы («жаворонки» и «совы»), ученые выявили связь...
Категории

Утяжеленное одеяло оказалось полезным для сна пожилых людей

  • 0 комментариев
  • 1 min
Как сообщили в пресс-службе Хальмстадского университета, специалист Ева Йорт Тельхеде провела четыре исследования и обнаружила, что использование утяжеленных одеял положительно влияет на сон пожилых людей и улучшает их качество жизни....
Категории

В Америке выявили опасность болтовни во сне

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно результатам исследования в журнале Medical Xpress, разговоры во сне не представляют опасности, но могут быть симптомом более серьезного расстройства сна. Парасомния — это общее название для поведения, мешающего нормальному...
Категории

Недостаток сна в детстве увеличивает риск развития психоза в четыре раза

  • 0 комментариев
  • 1 min
В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Psychiatry, сказано, что специалисты изучили данные 12 тысяч детей в возрасте от шести месяцев до семи лет. Выяснилось, что при хроническом недосыпе в детстве...
Категории

Американские ученые нашли «тумблер» памяти, отвечающий за воспоминания во сне

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Communications, ученые обнаружили, что во время сна сигналы от теменной коры мозга периодически переключаются между состояниями «включено» и «выключено». В процессе исследования выяснилось, что...
Категории

Нехватка кислорода во сне повышает риск развития эпилепсии в 3 раза

  • 0 комментариев
  • 1 min
В исследовании, опубликованном в журнале Sleep, сказано, что снижение уровня кислорода в крови до менее чем 80% во время сна может увеличить риск развития поздней эпилепсии в 3 раза. Ученые...