Топ-100 Архивы сон - Pro город будущего

сон

Категории

Эксперты заявили, что поза для сна влияет на молодость кожи

  • 0 комментариев
  • 0 min
Сон в неправильном положении может ускорить появление морщин и провисание кожи. Как объяснила пластический хирург Светлана Данович, постоянное давление подушки при сне на боку или животе вызывает механический стресс, что...
Категории

Недосып провоцирует проявление негативных черт характера

  • 0 комментариев
  • 1 min
Международное исследование выявило прямую связь между качеством сна и проявлением так называемой «темной триады» личности на рабочем месте. Согласно данным, опубликованным в Journal of Organizational Behavior, даже одна ночь плохого...
Категории

Анемию назвали одной из причин усталости после полноценного сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Ощущение разбитости даже после полноценного сна может сигнализировать о различных нарушениях в организме. Как сообщает «Газета.Ru», одной из ключевых причин специалисты называют ночное апноэ — кратковременные остановки дыхания во сне,...
Категории

Исследования показали, что плохой сон влияет на восприимчивость к теориям заговора

  • 0 комментариев
  • 1 min
Плохое качество сна или его нехватка могут привести к серьезным проблемам, включая болезни сердца, психические расстройства и повышенную тревожность. Новое исследование, опубликованное в Journal of Health Psychology, выявило еще один...
Категории

Установка по обогреву бетона 10 дней мешала спать нижегородцам

  • 0 комментариев
  • 1 min
Представители администрации назвали причину ночного шума на Красносельской улице в Нижнем Новгороде. Виновницей оказалась установка по обогреву бетона. Жители Красносельской улицы в Нижнем Новгороде пожаловались на постоянный ночной шум, который...
Категории

Человеческий мозг способен «мыться» во время сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
По мнению ученых, сон способствует очищению мозга от химических отходов. Эксперименты на мышах демонстрируют, что сокращения кровеносных сосудов под воздействием норадреналина помогают перемещать спинномозговую жидкость, которая и осуществляет очищение мозга....
Категории

Врач-токсиколог объяснил россиянам, почему возникает сонный паралич

  • 0 комментариев
  • 1 min
Врач-токсиколог Михаил Кутушов объяснил, что сонный паралич не угрожает жизни, но его частые эпизоды могут негативно влиять на психоэмоциональное состояние, вызывая тревожность и депрессию.  Эксперт отметил, что многие люди, столкнувшись...
Категории

Ученые выяснили преимущества естественного пробуждения

  • 0 комментариев
  • 1 min
Многие люди отмечают, что естественное пробуждение приносит им больше бодрости по сравнению с тем, когда их будит будильник или кто-то другой. Эксперт в области неврологии и педиатрии профессор Бет Мэлоу...
Категории

Люди научились связываться друг с другом во сне

  • 0 комментариев
  • 1 min
Калифорнийский стартап REMspace установил первую двустороннюю связь между людьми во время осознанных сновидений. Для этого компания разработала специальное оборудование, включая «сервер», «аппарат», «Wi-Fi» и «датчики», однако подробности о функционировании технологии...
Категории

Слишком долгий дневной сон может привести к бессоннице

  • 0 комментариев
  • 1 min
Кратковременный дневной сон способен повысить продуктивность, однако слишком долгий отдых днем может привести к негативным последствиям. Кратковременный дневной сон длительностью 15-20 минут может быть полезен, так как помогает избавиться от...
Категории

В Сети появился новый тренд зумеров sleepmaxxing для хорошего сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Зумеры придумали новый тренд под названием sleepmaxxing для улучшения качества и продолжительности сна, используя различные необычные методы. Несмотря на рекомендации специалистов спать не менее восьми часов в сутки, опрос Gallup,...
Категории

Ученые доказали негативное воздействие гаджетов перед сном

  • 0 комментариев
  • 1 min
Новозеландские ученые выявили, что привычка пользоваться электронными устройствами перед сном может не оказывать существенного влияния на длительность сна подростков, хотя использование гаджетов в постели ухудшает качество отдыха. Новозеландские специалисты из...
Категории

Во Франции выяснили, что человеку сложно расслабиться вне земных условий

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследователи из Франции провели анализ воздействия отсутствия веса и разнообразия гравитационных условий на процесс сна. В научном издании Journal of Sleep Research ученые подтвердили, что человеческий организм не способен наслаждаться...
Категории

В Самаре начали разработку устройства для анализа и коррекции сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Ученые из Самарского государственного медицинского университета разрабатывают инновационное устройство для мониторинга сна. Оно должно отслеживать ключевые физиологические показатели в ночное время и синхронизироваться со смартфоном для детального изучения собранных данных....
Категории

Вечерний спорт оказался фактором хорошего сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, силовые тренировки в вечернее время улучшают продолжительность сна. Для этого необходимо выполнять упражнения по три минуты каждые полчаса на...
Категории

В Америке выявили ранее неизвестное состояние мозга в период сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Neuroscience, ученые обнаружили, что небольшие участки мозга могут находиться в состоянии микросна, пока остальная часть мозга бодрствует, и наоборот. Нейробиологи изучили электрофизиологические данные мышей,...
Категории

В США разработали новаторский метод исследования сна

  • 0 комментариев
  • 1 min
Команда ученых из Хьюстонского университета разработала инновационный метод исследования стадий сна, который может стать альтернативой стандартной полисомнографии. В этом методе к пациенту подключают множество датчиков, которые подсоединяются к специализированному аппарату....
Категории

Ученые обнаружили взаимосвязь между поздним режимом сна и развитием психических заболеваний

  • 0 комментариев
  • 1 min
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychiatry Research, режим сна оказывает значительное влияние на психическое здоровье человека. Люди, которые бодрствуют ночью или поздно ложатся спать, имеют повышенный риск развития психических и...
Категории

Ученые из Мексики сообщили, что отсутствие сна снижает когнитивные способности

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследование мексиканских ученых из Автономного университета Нуэво-Леон показало, что лишение сна влияет на способность мозга обрабатывать информацию. Участники эксперимента, 22 студента, пребывали в бодрствовании в течение суток после двух ночей...
Категории

Ученые сообщили, что поздний отход ко сну повышает риск психических расстройств

  • 0 комментариев
  • 1 min
Исследование Стэнфордского университета, опубликованное в Psychiatry Research, показало, что поздний отход ко сну может увеличивать риск возникновения психических заболеваний. Анализируя циркадные ритмы и хронотипы («жаворонки» и «совы»), ученые выявили связь...