Диетолог Богданова объяснила почему кофе не поможет нарастить мышцы
Ученые пришли к выводу, что чем больше люди пьют кофе, тем меньше у них жира и больше мышц. Так ли это, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова....
Диетолог Соломатина назвала полезные свойства тыквы и ее противопоказания
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пищевой ценности тыквы. По ее словам, этот сезонный продукт содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, клетчатки. В нем есть витамины С,...
Диетолог Жаровская объяснила правила употребления кефира и йогурта утром
Интегративный врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала о правильном употреблении кисломолочных продуктов в утреннее время. По словам специалиста, кефир и йогурт не рекомендуется употреблять натощак из-за их высокой кислотности. В интервью радио...
Диетолог предупредила о скрытых опасностях протеиновых батончиков.
В современном ритме жизни протеиновые батончики стали популярным вариантом быстрого перекуса. Эксперты отмечают, они действительно могут быть полезны в определенных ситуациях, но их бесконтрольное употребление способно принести больше вреда, чем...
Повар Виноградов советует «оздаравливать» блины свекольной мукой
Традиционные пшеничные блины весьма калорийны и приносят вред для организма. Однако можно испечь полезные блины, но для этого необходимо правильно подобрать муку. Повар Алексей Виноградов советует разбавлять пшеничную муку свекольной...
Эксперт объяснила, чем полезен длительный прием пищи
Между тем, как человек съел первую ложку и тем, как придет чувство насыщения, должно пройти не менее 20 минут. Это время необходимо мозгу для обработки информации о принятой пище и...
Диетолог рассказала о возможных причинах «скрытого голода»
В диетологии существует понятие «скрытого» голода, которое возникает из-за недостатка полезных веществ в рационе. Эксперт объяснила, какие факторы могут спровоцировать подобное состояние. Постоянное чувство голода может быть связано с неправильным...
Диетолог Игнатикова перечислила плюсы и минусы острой пищи
Врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова рассказала о влиянии острой пищи на организм. Диетологи не имеют однозначного мнения об острой пище. С одной стороны, есть ряд ограничений и противопоказаний, с другой...