Через пять лет у половины подростков может развиться близорукость. Врачи связывают это с большими нагрузками в школе и частым использованием гаджетов.
Дело в том, что наши глаза изначально приспособлены для зрения вдаль — это помогало выживать на протяжении тысячелетий. Но сейчас дети постоянно смотрят в экраны, которые держат близко к глазам. Об этом рассказал профессор, детский офтальмохирург Игорь Азнаурян в интервью Радио Sputnik.
Специалист отметил, что 20 лет назад близорукость была у 24% детей, а сейчас недуг встречается у 36%. Чаще всего проблемы со зрением начинаются в возрасте 9–12 лет. Чем раньше появляется близорукость, тем сильнее может ухудшиться зрение, добавил врач.
На развитие близорукости влияют не только учеба и гаджеты, но и другие факторы. Один из них — генетика. В таком случае важно регулярно посещать детского офтальмолога, так как в процессе взросления глаза ребенка развиваются, и не все врачи могут правильно определить проблему.
Кроме того, на зрение влияют освещение и осанка. Слишком тусклый или слишком яркий свет может напрягать глаза, поэтому специалист рекомендует поставить стол у окна и добавить лампу с теплым светом. Для улучшения осанки можно выполнять простое упражнение — ходить с книгой на голове. Это полезно делать во время перерывов в учебе, подчеркнул Азнаурян
Офтальмохирург рассказал, что также важны прогулки на свежем воздухе. На улице глаза постоянно переключаются между ближними и дальними объектами, что тренирует глазные мышцы. Естественный свет также помогает глазам расслабиться. Эксперт советует уделять больше внимания этим моментам, чтобы сохранить зрение детей.
