Существует мнение, что пить чай или кофе во время приема пищи может негативно сказаться на пищеварении. Однако по словам эксперта это не совсем правда.
С научной точки зрения, пить жидкости во время еды не запрещено. Но стоит учесть, что в чае содержатся танины, которые могут препятствовать усвоению железа. Поэтому людям с анемией рекомендуется воздержаться от употребления чая в течение часа после еды. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По ее словам, кофе может вызывать изжогу и мешать усвоению кальция. В связи с этим людям с проблемами желудка или костными нарушениями, такими как остеопороз, следует ограничить употребление кофе во время еды. Если же у человека нет проблем со здоровьем, то пить кофе во время трапезы безопасно.
Газировка и соки из магазина содержат много сахара и могут вызывать неприятные ощущения в желудке, сообщила эксперт медицинской лаборатории «Гемотест». Специалист посоветовала относиться к таким напиткам как к десерту и по возможности ограничивать их употребление. Вместо этого лучше пить натуральные морсы, компоты или просто воду.