Топ-100 Врач рассказала о влиянии чая и кофе во время еды на пищеварение - Pro город будущего

Врач рассказала о влиянии чая и кофе во время еды на пищеварение

Существует мнение, что пить чай или кофе во время приема пищи может негативно сказаться на пищеварении. Однако по словам эксперта это не совсем правда.

С научной точки зрения, пить жидкости во время еды не запрещено. Но стоит учесть, что в чае содержатся танины, которые могут препятствовать усвоению железа. Поэтому людям с анемией рекомендуется воздержаться от употребления чая в течение часа после еды. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По ее словам, кофе может вызывать изжогу и мешать усвоению кальция. В связи с этим людям с проблемами желудка или костными нарушениями, такими как остеопороз, следует ограничить употребление кофе во время еды. Если же у человека нет проблем со здоровьем, то пить кофе во время трапезы безопасно.

Газировка и соки из магазина содержат много сахара и могут вызывать неприятные ощущения в желудке, сообщила эксперт медицинской лаборатории «Гемотест». Специалист посоветовала относиться к таким напиткам как к десерту и по возможности ограничивать их употребление. Вместо этого лучше пить натуральные морсы, компоты или просто воду.

Ученые выясняют, почему люди быстро набирают потерянный вес

Древние предки человека могли придерживаться «палеодиеты»

Употребление газировки, кофе и сока повышает риск инсульта