Исследователи изучили пищевые привычки и образ жизни 5222 людей в возрасте 80 лет и старше. В исследовании также использовались данные 1454 долгожителей, достигших столетнего возраста. Каждому участнику был присвоен индекс ЗОЖ, который учитывал вредные привычки, регулярность физической активности, рацион питания и индекс массы тела.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Jama Network Open, дольше всех жили те, кто никогда не курил, постоянно занимался спортом и придерживался сбалансированного питания. При этом ученые обнаружили, что умеренное потребление алкоголя не всегда негативно сказывается на здоровье, а повышенный ИМТ снижает риск развития некоторых хронических заболеваний.
