Специалист по питанию рассказал, почему человек может перманентно испытывать чувство голода.
Люди, подверженные стрессу на работе или в семейной жизни, зачастую недоумевают, откуда у них появляется высокое чувство голода, которое не утоляется даже при регулярном питании. Ответ на этот вопрос дал диетолог Роб Хобсон в Daily Mail.
Так, по словам специалиста, ключевым фактором, порождающим голод, является стресс и недосып. Из-за некачественного сна особый гормон лептин, который отвечает за чувство сытости, перестает вырабатываться в нужном количестве. Человек из-за этого ощущает голод.
Стресс же вырабатывает гормон кортизол, который стимулирует аппетит. Кроме того, особыми факторами, влияющими на чувство голода, диетолог обозначил обилие потребления сладких и жирных продуктов, что провоцирует быстрый скачок сахара в крови и такое же быстрое падение его уровня.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что ученые выявили лучший продукт для престарелых женщин.
