Ученые из России доказали, что сырная диета поможет восстановить привычное настроение и снизить стресс.
Современные реалии часто перегружают центральную нервную системы человека, из-за чего тот старается всеми силами подавить стресс, часто переедая или бесконтрольно залипая в соцсетях. Решить проблему отчасти смогли специалисты из Челябинского и Уральского университетов, доказав, что потребление сыра без добавок поможет восстановить настроение.
Для этого специалисты провели исследование на мышах. Одну группу кормили сыром после того, как пугали запахом их врагов, а вторую – нет. Выяснилось, что уровень дофамина – гормона радости – у первой группы был значительно выше, чем у второй.
В связи с этим людям стрессующим предлагают потреблять небольшое количество сыра, однако брать стоит без добавок, усилителей вкуса и заменителей. Здесь будет самое высокое содержание полезных веществ, которые организм переработает.
