Московские специалисты разработали специальные программы, которые расслабят и снизят тревожность студентов во время сессии.
Сессионный период становится в жизни студентов особенно нервным: зубрежка билетов, ночи, полные кофе, а также перманентный страх провалить будущий экзамен постоянно действуют на нервы молодых людей, из-за чего те испытывают стресс и тревожность. Бороться с неприятными психическими состояниями решили в Московском государственном психолого-педагогическом университете, где создали программы виртуальной реальности для студентов. Об этом сообщается в ТАСС.
Программы представляют собой совокупность музыкального сопровождения и аватара, который позволяет понизить градус тревожности. Возбужденная центральная нервная система расслабляется, и студенты отвлекаются от висящей над ними задачи.
Первые тесты на 107 студентах дали понять, что уровень тревоги пользователей после программ действительно падает.
