Согласно статье, опубликованной на портале Medical Xpress, профессор биологии из США Майкл Ромеро утверждает, что определенный уровень кортизола, известного как гормон стресса, присутствует в организме всех живых существ, включая человека. Этот уровень важен для выживания.
От количества кортизола в организме зависит около 25% всех наших генов. Гормон стресса вырабатывается надпочечниками и влияет на метаболизм, иммунную систему, сон и другие аспекты нашей жизни. Обычно его уровень увеличивается утром и снижается вечером. Недостаток или избыток кортизола вреден для здоровья, однако именно он помогает нам справляться со стрессом, укрепляет иммунную систему и мобилизует энергетические ресурсы организма.
