Американские ученые выяснили, какой орех нужно потреблять человеку, чтобы снизить количество сахара в крови.
Сахарный диабет – одно из опаснейших заболеваний, которым заражается все большее число людей в мире. Высокое содержание сахара в готовых продукта и низкая физическая активность заставляет развиваться заболеванию у многих людей все раньше. Однако специалисты из Вандербильтского университета обнаружили лучшие продукты, что понижают сахар в крови.
Из журнала Nutrients стало известно о проведении исследования на добровольцах, потребляющих в течение 5 месяцев орехи различных видов. Вторая группа участников же перекусывала углеводами. По истечению срока выяснилось, что потребитель орехов смогли снизить вес, а также количество сахара в крови.
Потреблять ученые порекомендовали миндаль, пекан и орехи макадамии, а также ввести в рацион грецкие орехи.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что сибирские ученые обнаружили иммунные свойства растения горькушка.
