На научном конгрессе Европейского общества кардиологов ученые заявили, что практика дыхательных и релаксационных техник йоги может смягчить симптомы сердечной недостаточности. В эксперименте участвовали 85 человек с этим заболеванием.
Участники были разделены на две группы: контрольная состояла из 45 человек, а экспериментальная — из 40. В течение полугода вторая группа еженедельно проходила 50-минутные занятия, включающие дыхательные и расслабляющие упражнения.
Результаты показали, что у участников из экспериментальной группы повысилась способность выполнять повседневные задачи, требующие физической выносливости.
