В ходе исследования, которое опубликовано в журнале Medical Xpress, ученые изучили влияние бега и ходьбы на здоровье 115 человек среднего возраста.
По результатам МРТ, после такой физической нагрузки у 10 участников пропали признаки предартрита.
Исследование показало, что для поддержания здоровья костей скелет должен подвергаться подобному физическому воздействию.
