Согласно исследованию, опубликованному в журнале Body Image, эксперимент с участием 66 студенток в возрасте от 17 до 24 лет показал, что после недельного перерыва в использовании социальных сетей у женщин повышается самооценка и удовлетворенность своим телом.
Канадские ученые также выяснили, что отсутствие постоянного доступа к Интернету помогает женщинам уделять больше времени себе, своим мыслям и чувствам, ограждая их самооценку от влияния внешних факторов и стандартов красоты. Кроме того, такой цифровой детокс способствует формированию более здоровых привычек.
