Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, чрезмерное потребление ультраобработанных продуктов может вызывать бессонницу.
Ультраобработанные продукты — это пища, произведенная в промышленных условиях. В ней часто содержатся различные добавки для увеличения срока годности. Среди таких продуктов можно выделить, например, бургеры, фастфуд, сладкие газированные напитки и полуфабрикаты.
