Психологи выяснили, как уменьшить раздражение от хвастливых постов в социальных сетях. По данным исследователей, осмысленность жизни помогает спокойнее реагировать на демонстрацию чужих успехов.
Проведенная серия из четырех исследований продемонстрировала системное влияние смысла жизни на психологическое состояние пользователей социальных сетей. Результаты эксперимента было опубликовано Scientific reports.
Ученые утверждают, что лица с высоким уровнем осмысленности жизни демонстрируют более позитивные эмоциональные отклики и меньшую подверженность негативным переживаниям при контакте с демонстрацией чужих достижений.
Психологи установили, что даже 5-10-минутная рефлексия о наличии смысла жизни улучшает эмоциональное состояние пользователей при восприятии саморекламного контента. Механизм выявленного эффекта психологи объясняют сильным снижением склонности к социальному сравнению — ключевого фактора, провоцирующего негативные реакции при просмотре чужих успехов.
Наблюдение за пользователями в социальных сетях подтвердило, что пользователи с развитым чувством смысла жизни получают намного больше удовольствия от повседневного использования платформ. Эта закономерность сохраняется независимо от количества подписчиков, времени в сети и других факторов.
Полученные результаты имеют практическую ценность для разработчиков социальных платформ и маркетологов. Открытие ученых поможет найти эффективный инструмент улучшения пользовательского опыта и снижения цифрового стресса.
