Ученые выяснили, что недостаточный и нерегулярный сон с может привести к развитию фибрилляции предсердий, депрессии, ожирению, тревожного расстройства, гиперлипидемии и гипертонии. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Nature Medicine.
На первом этапе исследования, в котором приняли участие около семи тысяч добровольцев, ученые провели тщательный сбор данных по каждому участнику. Они измерили показатели роста, веса и провели анализ медицинской истории испытуемых.
Затем исследователи приступили к наблюдению за участниками. Около половины из них носили на запястьях устройства Fitbit, которые отслеживали частоту сердечных сокращений и движения во время сна. Эти устройства также помогали ученым тщательно анализировать смену фаз сна у добровольцев.
Результаты исследования показали, что нарушения регуляции фаз глубокого и быстрого сна были связаны с повышенным риском возникновения фибрилляции предсердий и других нарушений сердечного ритма. Кроме того, ученые выявили связь между нерегулярным, некачественным сном и депрессией, ожирением, тревожным расстройством, гиперлипидемией.
