Австралийские ученые разработали инновационный способ борьбы с джетлагом у пассажиров дальних авиаперелетов. Результаты их исследования были опубликованы на сайте Сиднейского университета (USYD).
Джетлаг, или синдром смены часовых поясов, представляет рассинхронизацию циркадных ритмов человека со временем суток в месте пребывания. Это состояние нередко возникает у пассажиров, совершающих авиаперелеты на дальние расстояния. Для людей, оказавшихся в новом часовом поясе, характерны нарушения сна, головные боли, чувство усталости и снижение аппетита.
Команда ученых разработала систему освещения, которая должна помочь пассажирам быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. В ходе 150-часовых испытаний в макете салона Airbus A350 были протестированы 12 сценариев подсветки, имитирующие «пробуждение», «закат» и «восход». Специалисты подобрали длины волн света, наиболее сильно влияющие на биологические часы человека.
Исследователи обнаружили, что синий свет с высокой меланопической (влияющей на циркадные ритмы) освещенностью помогает сдвинуть биологические часы в нужном направлении, а красный свет с низкой меланопической освещенностью, препятствует нежелательным сдвигам.
Разработку планируется протестировать в реальных условиях на авиарейсах из Австралии в Лондон и Нью-Йорк, длительность которых составляет около 20 часов.
