Ученые рассказали, как защитить себя от деменции при гипертонии

Исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s & Dementia, показало, что регулярные интенсивные тренировки могут играть ключевую роль в защите умственных функций у людей старше 50 лет с высоким артериальным давлением, имеющих повышенный риск деменции.

В ходе американского исследования SPRINT, начавшегося осенью 2009 года и в котором участвовали свыше 9300 пациентов, ученые обнаружили, что умеренное снижение артериального давления до 120 мм ртутного столба значительно уменьшает вероятность развития легких когнитивных нарушений. Это состояние часто предшествует деменции.

Дополнительно, изучение воздействия физических упражнений показало, что активность, хотя бы раз в неделю, значительно снижает риск когнитивных нарушений и деменции, особенно среди людей моложе 75 лет.

Ученые определили, какие питательные вещества замедляют старение мозга

В Калифорнии выявили тип мышления, способствующий быстрому развитию мозга

Хороший сон снижает риск развития болезни Альцгеймера