Ученые обнаружили, что упражнения на выносливость меняют активность тысячи генов в организме

Исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что ученые обнаружили важные молекулярные и генетические изменения в организмах крыс, вызванные тренировками на выносливость. В ходе эксперимента 344 крысы тренировались на беговой дорожке в течение одной, двух, четырех или восьми недель.

Результаты показали, что тренировки увеличили аэробную выносливость самок и самцов крыс на 16% и 18% соответственно. Уровень жира в организме самцов снизился на 5% без существенной потери мышечной массы. У самок процент жира остался неизменным после восьми недель тренировок.

Всего было проведено 9466 анализов, выявивших тысячи генов, активность которых изменилась после тренировок.

Специалисты связали легкий набор веса после 25 лет с разнообразием рациона

В России подобрали вещество для борьбы с депрессией

Ароматы для дома способны улучшить память пожилых людей