Ученые из международного сообщества выяснили, что аэробика является одним из действенных не амбулаторных методов борьбы с депрессией. Редакция журнала «Pro город будущего» изучила исследование International Journal of Clinical and Health Psychology, посвященное этой теме.
При тяжелой депрессии в первую очередь страдают когнитивные функции человека, а также память, сон и, естественно, подавленное состояние. Ученые выяснили, что аэробные упражнения эффективны в улучшении общей когнитивной функции, памяти и исполнительных функций у взрослых с депрессивным расстройством большой тяжести.
Аэробные упражнения могут быть перспективным не медицинским методом лечения когнитивных функций, дополняющим стандартные методы лечения в этой популяции.
