Австралийские ученые определили, что воздействие света в ночной период повышает вероятность развития депрессии у человека.
Специалисты из Монашского университет провели масштабные исследования, чтобы выявить точное влияние света в темное время суток на человеческий организм. Для этого ученые анализировали биологические показатели порядка 86 тыс. человек. Об этом сообщается в журнале «Nature».
В результате специалисты выявили, что наличие смартфонов, света от ноутбуков и компьютеров по ночам существенно повышало риск развития у людей депрессии, а также иных психических заболеваний, например, тревожных расстройств.
Вместе с тем ученые выявили, что положительный эффект на психику человека оказывает дневной свет. Чтобы избежать негативного воздействия на психику, ученые советуют отказаться от смартфонов и ноутбуков в ночное время суток.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что ученые выделили новый фактор риска развития деменции.
