Топ-100 Боли в коленях могут свидетельствовать о недостатке физической активности - Pro город будущего

Боли в коленях могут свидетельствовать о недостатке физической активности

Боль в коленях — распространенная проблема, которая может значительно снижать качество жизни. Причины варьируются от острых травм, возникающих при спортивных нагрузках или в результате бытовых происшествий, до дегенеративных изменений, таких как остеоартрит, который чаще поражает людей старше 50 лет.

Коленный сустав — сложная структура, включающая кости, хрящи, связки и мышцы. Его уязвимость делает травмы и возрастные изменения весьма вероятными. Ключевыми факторами риска являются генетика, возраст и предыдущие травмы, однако избыточный вес, недостаток физической активности и неправильное питание также играют значительную роль.

Профилактика включает регулярную умеренную физическую активность, укрепление мышц, особенно четырехглавой, и здоровое питание. Лечение может быть разным, начиная применением медикаментов и заканчивая физиотерапии до хирургических вмешательств, таких как частичная или полная замена сустава, сообщает Discover.

Современные разработки в медицине предлагают новые методы лечения, включая использование имплантатов, процедуры эмболизации суставов и инъекции на основе стволовых клеток. Эти подходы открывают возможности менее инвазивного и более эффективного лечения, помогая пациентам сохранить подвижность и качество жизни.

В Петербурге закрыли выставку трофейной военной техники

Ученые нашли связь между сном и деменцией

Россияне смогут увидеть звездопад Геминиды в ночь на 14 декабря