Канадские ученые нашли действенный способ укрепить сердце с помощью смеха.
Специалисты из Университета в Торонто доказали, что смеющиеся люди оздоравливают свою сердечно-сосудистую систему, чем отодвигают риски развития инфаркта. Кроме того, приподнятое настроение снижает вредный для человека стресс. Об этом сообщается в Public Library of Science.
Смеющиеся люди снижают гормон стресса – кортизол. Высокая его концентрация влияет на множество функций в организме, например, артериальное давление или обмен веществ. Длительный стресс не приводит организм к хорошим физиологическим показателям, а потому люди часто заинтересованы в том, чтобы снизить его влияние.
К счастью, уменьшить количество стресса можно простым способом – хорошо и от всей души посмеяться. Смех стимулирует сердечную систему, укрепляет ее и снижает риск заболеваний. Ученые из Торонто доказали это своими многочисленными экспериментами и исследованиями.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что в Петербурге доказали изменения в ДНК человека из-за небольшого стресса.
