Испанские ученые предупредили, что позднее время завтрака увеличивает шансы человека заболеть диабетом.
Исследователи из Барселонского института глобального здравоохранения доказали, что люди, предпочитающие завтракать после 9 часов утра повышают риски заболеть диабетом второго типа. Об этом сообщается в International Journal of Epidemiology.
В масштабном исследовании приняло участие порядка 100 тыс. человек. За показателями здоровья людей наблюдали медики в течение 7 лет. Одна группа людей предпочитала завтракать до наступления 8 часов утра, тогда как вторая предпочитала вкушать пищу после 9 утра. Примечательно, что ни один человек из исследования не был болен диабетом.
Выяснилось, что риск развития диабета увеличился на 59 процентов у тех людей, что завтракали поздно. Кроме того, результаты исследования доказали действенность метода пятиразового питания для снижения развития диабета.
Специалисты дали рекомендацию, что завтракать стоит до 8 утра, а ужинать до 7 вечера.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что ученые выявили последствия потребления чая с сахаром.
