Ученые обнаружили, что крепкий сон помогает очищать мозг от лишней информации.
Результаты исследования также указывают на то, что прием снотворных препаратов может нарушить процесс очищения мозга, что в долгосрочной перспективе может негативно сказаться на когнитивных функциях человека.
Эксперты объясняют, что норадреналин, который действует как нейромедиатор и гормон, заставляет кровеносные сосуды сужаться, создавая волны пульсации. Они необходимы для движения жидкости в мозге, которая удаляет отходы. По словам ученых, в мозге существует специальная глимфатическая система, отвечающая за выведение отходов и помогающая удалять токсичные белки, способствующие развитию болезни Альцгеймера.
Исследователи решили выяснить, как влияет на очищение мозга сон, вызванный приемом снотворного, по сравнению с естественным сном. Для этого они провели эксперимент на мышах, вводя им популярное снотворное средство.
Результаты эксперимента показали, что уровень норадреналина во время глубокого сна у мышей, принимавших препарат, был на 50% ниже, чем у тех, кто спал естественным образом. Хотя снотворные помогали мышам быстрее заснуть, у них наблюдалось замедление движения жидкости в мозге на 30%, сообщает Мойка78.
Ученые предупреждают, что прием снотворных может нарушать процесс очищения мозга во время сна. Кроме того, недостаток сна может привести к серьезным последствиям, чем просто усталость.