Исследователи проанализировали популярные советы по уходу за здоровьем, которые можно встретить в социальных сетях.
Например, в TikTok широко распространен южнокорейский тренд, связанный с наматыванием резинок на уши для уменьшения отечности лица. Однако научных доказательств эффективности этого метода нет, хотя легкий массаж может временно помочь снизить отечность.
Ученые отмечают, что многие популярные видео создают молодые люди, которые изначально не страдают от отеков. Подобный тренд может вызвать комплексы у некоторых людей, сообщает The Guardian.
Еще один миф — использование чеснока для очищения носовых пазух. Исследования показывают, что этот метод только провоцирует выделение слизи, но не способствует очищению.
Некоторые лидеры мнений в TikTok утверждают, что касторовое масло, залитое в пупок, помогает пищеварению и облегчает боль. По словам ученых, данная практика не имеет научного обоснования. Биологи пока не подтвердили существование «железы Печоти», через которую, по мнению практиков, масла могут впитываться в организм.
Также исследователи обратили внимание на то, что в социальных существует способ заклеивания рта на ночь. Предполагается, что такой способ помогает дышать носом, предотвращая сухость во рту, боль в горле и храп. Для этого используется специальная пористая лента, которая фильтрует воздух и увлажняет его.
По словам ученых, эффективность этого метода изучалась в нескольких экспериментах. Одно из пилотных исследований с участием 30 человек показало, что заклеивание рта помогает уменьшить храп у людей с легкой формой обструктивного апноэ сна — расстройства, при котором дыхание во сне прерывается.
