Исследователи выяснили, что скроллинг новостной ленты может негативно сказаться на ментальном здоровье и снизить продуктивность.
После пандемии ученые начали исследовать влияние чтения новостей на психическое здоровье. В 2023 году результаты одного из исследований показали, что постоянное пролистывание новостей связано с ухудшением психоэмоционального состояния и снижением удовлетворенности жизнью.
Скроллинг новостей вызывает негативные мысли и усугубляет симптомы депрессии и тревоги. Также данный процесс может снизить продуктивность на работе и в учебе, отмечают исследователи.
По данным исследования, 17% опрошенных испытывают сильный стресс из-за новостей, который влияет на их физическое состояние. Постоянное отслеживание негативных событий создает иллюзию опасности, поддерживая тревожное состояние, сообщает научный журнал Psychology Today.
Эксперимент показал, что участники, которым было трудно отвлечься от плохих новостей, испытывали психические, так и физические проблемы. По словам ученых, чтение новостей активирует миндалевидное тело мозга, отвечающее за реакцию на опасность, заставляя обращать внимание на угрозы и влияя на принятие решений.
Кроме того, нейропластичность мозга позволяет формироваться новым нейронным связям, создавая привычку искать негативные новости и замыкая круг ухудшения состояния.
