Новый год для многих становится временем новых начинаний и подведения итогов. Однако некоторые загоняют себя в ловушку новогодних дедлайнов.
Конечно, приятно иногда похвалить себя за достигнутые результаты. Однако в реальности такое случается нечасто. По большому счету, Новый год — это условная веха, которая может вызывать беспокойство и стресс. Об этом сообщает Радио Sputnik со ссылкой на слова предпринимателя, наставника по бизнесу Лианы Давидян.
Она добавила, что к концу года люди обычно чувствуют усталость и досаду из-за того, что не успели сделать все задуманное. Им кажется, что другие добились большего, а им чуть-чуть не хватило времени.
Эксперт рекомендует не загонять себя в рамки жестких сроков, так как есть дела, которые можно завершить после 31 декабря. Новый год лучше воспринимать как возможность для паузы, чтобы осмыслить прошедший год, оценить достижения и откорректировать планы.
Она советует найти два-три положительных момента, за которые стоит поблагодарить прошедший год, и использовать новогодние праздники для личной перезагрузки. Время передышки можно провести, выбрав занятия, которые приносят радость, будь то SPA-процедуры или прогулки на свежем воздухе.
Давидян подчеркивает, что важно найти свои пути для восстановления и построить видение будущего, экспериментируя с методами саморефлексии, чтобы сформулировать стратегические планы на грядущий год.