Топ-100 Стресс снижает эффект от тренировок по повышению самоэффективности - Pro город будущего

Стресс снижает эффект от тренировок по повышению самоэффективности

Исследование показало, что кратковременные стрессовые состояния ухудшают яркость и доступность воспоминаний о личных успехах и преодолении трудностей. 

Участники тренинга по повышению самоэффективности, которые испытывали стресс, сталкивались с трудностями в воспоминаниях, в то время как те, кто чувствовал расслабление, имели более яркие и доступные воспоминания, сообщает Nature.

Исследователи провели анализ уровня стресса и качества воспоминаний в процессе тренировки, где участники должны были вспоминать личные достижения. Результаты показали, что стресс снижает качество воспоминаний, что затрудняет успешное выполнение тренинга. Хотя улучшения в памяти не влияли на повышение самоэффективности в целом, ученые отметили важность учета эмоциональных состояний в подобных практиках. 

В США создали первый в мире вживляемый под кожу криптокошелек

Специалисты разработали алгоритм для моделирования человеческого мозга

В будущем психиатры могут столкнутся с большим количеством жертв огнестрельного насилия