Исследование показало, что кратковременные стрессовые состояния ухудшают яркость и доступность воспоминаний о личных успехах и преодолении трудностей.
Участники тренинга по повышению самоэффективности, которые испытывали стресс, сталкивались с трудностями в воспоминаниях, в то время как те, кто чувствовал расслабление, имели более яркие и доступные воспоминания, сообщает Nature.
Исследователи провели анализ уровня стресса и качества воспоминаний в процессе тренировки, где участники должны были вспоминать личные достижения. Результаты показали, что стресс снижает качество воспоминаний, что затрудняет успешное выполнение тренинга. Хотя улучшения в памяти не влияли на повышение самоэффективности в целом, ученые отметили важность учета эмоциональных состояний в подобных практиках.