Топ-100 Офтальмолог предупредил о вреде смартфонов для глаз - Pro город будущего

Офтальмолог предупредил о вреде смартфонов для глаз

Врач-офтальмолог Игорь Азнаурян поделился важными рекомендациями по защите зрения при использовании смартфонов. Он предупредил о вреде длительного просмотра экрана, который может привести к ухудшению остроты зрения и развитию синдрома сухого глаза.

Смартфоны могут существенно вредить здоровью глаз, поскольку мы часто держим их слишком близко к лицу, что способствует ухудшению остроты зрения. О том, как правильно пользоваться гаджетами, чтобы не нанести вред зрению, в эфире Радио Sputnik рассказал врач-офтальмолог Игорь Азнаурян.

По словам специалиста, в эпоху смартфонов наши глаза испытывают нагрузку, к которой они не привыкли. Это приводит к нарушениям в зрительных структурах. Вдобавок, при длительном взгляде на экран мы часто забываем моргать, что снижает количество слезной жидкости, увлажняющей глаза. Это может привести к синдрому сухого глаза и ослабить иммунитет зрительных структур, увеличивая риск инфекций.

Чтобы предотвратить эти проблемы, врач рекомендует использовать глазные капли, подобранные офтальмологом. Однако неправильный выбор капель может еще больше усугубить сухость глаз.

Игорь Азнаурян также поделился несколькими простыми рекомендациями, которые помогут защитить зрение при использовании смартфонов: делать перерыв 20 минут и смотреть на объект на расстоянии около 6 метров в течение 20 секунд.

Также эксперт рекомендовал Ограничьте ограничить время взаимодействия со смартфоном. Детям младше 5 лет — не более часа в сутки, для взрослых — максимум 2 часа.  Гаджет также лучше держать на расстоянии 30-40 см от глаз, а яркость экрана на комфортном уровне и не забывайте ежегодно посещать офтальмолога, даже если у вас нет жалоб, заключил Азнаурян.

Ученые из США обнаружили взаимосвязь аллергии на молоко и болезней сердца

В Америке совершили прорыв в борьбе с онкологией

В Новосибирске разработали алгоритм для отслеживания приступов эпилепсии