Сантош Кесари, нейробиолог из медучреждения Провиденс-Сент-Джонс, объясняет, почему время кажется быстрее с возрастом. В детстве год составляет 10% жизни, а у 60-летних – только 1,7%. Это связано с человеческим восприятием прошедшего времени и изменениями в структуре мозга.
Как отметил нейробиолог в беседе с Better by Today, у подростков мозг гибкий, активно формирует новые нейронные связи, тогда как у пожилых этот процесс замедлен из-за снижения интереса к новому. Половые гормоны в подростковом возрасте стимулируют миелинизацию нейронных волокон, что ускоряет передачу сигналов и укрепляет знакомые знания. Однако с возрастом теряются другие связи, затрудняющие усвоение нового. Это приводит к ощущению быстроты жизни.
Рекомендации для борьбы с рутиной: найти новое увлечение, попробовать современную музыку и разнообразить рацион. Также следует уделить больше внимания настоящему, ведя дневник для анализа текущих событий и укрепления связи с реальностью, а не уходить в воспоминания.
