Недавние научные работы раскрыли четырнадцать управляемых факторов, которые могут повысить шанс возникновения деменции. Среди ключевых рисков выделяются: недостаток образования в юности, слуховые нарушения, травмы головы, повышенное артериальное давление, чрезмерное потребление алкоголя, ожирение и курение.
Важную роль в поддержании здоровья мозга играют такие факторы, как депрессивные состояния, чувство одиночества, отсутствие физической активности, загрязнение атмосферы, диабет и недостаточная умственная нагрузка в зрелом возрасте. Эксперты утверждают, что улучшение состояния мозга доступно людям любого возраста, и даже малозначительные корректировки в образе жизни способны существенно повлиять на его здоровье в долгосрочной перспективе. Эти выводы представлены в публикации журнала Science XXI.
Хотя некоторые факторы, такие как наследственность, нельзя изменить, многие другие аспекты находятся под контролем. Поэтому важно активно заниматься профилактикой деменции и заботиться о здоровье мозга на протяжении всей жизни.
