Мелатонин стал ключом к счастью пожилых людей

Исследования показали, что пожилые люди, употребляющие пищу с достаточным количеством мелатонина, демонстрируют более высокий уровень удовлетворенности жизнью и позитивный эмоциональный фон.

Согласно исследованию в журнале Nutrients, в работе приняли участие 557 человек, из которых 79% составляли женщины. Средний возраст участников составил 68,9 лет.