В Гарварде физические упражнения связали с облегчением запоров

По данным исследования, опубликованного в журнале Scandinavian Journal of Gastroenterology, физические упражнения помогают справиться с запорами. Кроме этого, регулярные занятия спортом значительно улучшают состояние пациентов с синдромом раздраженного кишечника.

В список полезных упражнений вошли: бег, легкое кардио, упражнения на основные мышцы и йога.

Ученые из США доказали связь между увеличением жизни и невысоким калоражом

Ученые выяснили, что любители бани оказались на 51% меньше подвержены психозу

Профессор Гарварда развеял миф о пользе восьмичасового сна