Специалисты из США обнаружили, что определенная активность во время сна влияет на когнитивные способности человека.
Сон – активный процесс, который позволяет людям восстановить силы после активного дня. Однако специалисты из США заметили, что в некоторых случаях сон становится источником ухудшения когнитивных способностей. Люди хуже справляются с задачами, если спят беспокойно. Об этом сообщается в журнале Neurology.
В частности, ученые выявили ухудшение когнитивных способностей у людей, которые во время сна не могут спокойно спать в одном положении, а постоянно двигаются, ворочаются и меняют позы.
По словам специалистов, ухудшения в работе мозга связаны из-за того, что намного важнее качество сна, нежели его количество для организма. Так, беспокойный сон не позволяет в полной мере отдохнуть.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что бразильские ученые выявили связь между мясной пищей и коронавирусом.
