Недельное исследование с участием 426 школьников выявило прямую связь между физическими упражнениями и когнитивными способностями.
Как сообщает Scientific Reports, наибольший эффект на развитие памяти и мышления оказывают координационные тренировки. Участники эксперимента в возрасте 7-12 лет были разделены на четыре группы, занимавшиеся разными видами активности. Результаты показали, что дети, выполнявшие упражнения на баланс и пространственную ориентацию, продемонстрировали наилучшие показатели исполнительных функций мозга, пишет Gazeta.SPb.
Исследователи отметили гендерные и возрастные различия: девочки лучше справлялись с координационными задачами, а мальчики показывали высокие результаты в аэробных нагрузках. Дети младшей возрастной группы (7-9 лет) улучшили когнитивную гибкость, тогда как у старших (10-12 лет) сильнее развилась рабочая память.
Ученые подчеркнули, что стандартные уроки физкультуры не обеспечивают необходимой нагрузки для значительного улучшения когнитивных функций. Они рекомендовали внедрять специализированные координационные программы в школьное образование с учетом возрастных и индивидуальных особенностей учащихся.
Полученные данные подтверждают теорию о взаимосвязи между мозжечком, отвечающим за двигательные функции, и префронтальной корой, которая регулирует мыслительные процессы. Исследование открывает новые перспективы для разработки образовательных методик, сочетающих физическое и умственное развитие.
