Люди с близорукостью часто избегают спорта, опасаясь ухудшения зрения. Действительно ли физические нагрузки влияют на остроту зрения, разъяснил офтальмолог Игорь Азнаурян.
В интервью радио Sputnik Азнаурян подчеркнул, что регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения во всем организме, включая глаза. Это приводит к лучшему насыщению тканей кислородом, уменьшению усталости глаз и помогает предотвратить ухудшение зрения.
Он отметил, что согласно исследованиям, у физически активных людей прогрессирование близорукости замедляется на 15-20% по сравнению с теми, кто не занимается спортом. Однако врач подчеркнул необходимость учитывать степень нарушения зрения при выборе интенсивности и вида физической активности.
Профессор предупредил, что при высокой степени близорукости (от -6 диоптрий и выше) следует избегать контактных и травмоопасных видов спорта. Он пояснил, что бокс, борьба и единоборства опасны возможными ударами по голове, которые могут привести к отслоению сетчатки.
Командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол и волейбол, не рекомендуются из-за резких движений и столкновений, способных вызвать кровоизлияния. Экстремальные виды спорта, включая дайвинг (на глубине более 5-7 метров), парашютный спорт и дельтапланеризм, могут негативно влиять на внутриглазное давление.
Также профессор предостерег от занятий тяжелой атлетикой и бодибилдингом, поскольку чрезмерные физические нагрузки способны повышать внутриглазное давление.
