Топ-100 Как не потерять связь с природой в зимние месяцы - Pro город будущего

Как не потерять связь с природой в зимние месяцы

Согласно исследованиям, ухудшение связи с природой негативно сказывается как на окружающей среде, так и на нашем собственном здоровье.

Исследователи из Университета Дерби сообщили, что простые повседневные занятия, такие как прогулки, наблюдение за природой и участие в ее защите, могут помочь возобновить и укрепить связь с природой.  Также ученые отметили, что погружение в красоту природы во время прогулок, наблюдение за изменением цвета неба вечером и всего несколько минут, проведенные за изучением растений, могут улучшить физическое состояние и снизить уровень стресса, пишет The Guardian.

Важно подчеркнуть, что качество времени, проведенного на свежем воздухе, превосходит его количество. Регулярные прогулки, наблюдение за животными и дыхательные упражнения на природе могут облегчить умственную нагрузку и повысить общее благополучие. 

В Японии ИИ обучили выявлять психоз

Мошенники развели петербурженку на 100 тысяч рублей

Ученые доказали, что к трем годам дети способны понимать окружающих людей