Согласно исследованиям, ухудшение связи с природой негативно сказывается как на окружающей среде, так и на нашем собственном здоровье.
Исследователи из Университета Дерби сообщили, что простые повседневные занятия, такие как прогулки, наблюдение за природой и участие в ее защите, могут помочь возобновить и укрепить связь с природой. Также ученые отметили, что погружение в красоту природы во время прогулок, наблюдение за изменением цвета неба вечером и всего несколько минут, проведенные за изучением растений, могут улучшить физическое состояние и снизить уровень стресса, пишет The Guardian.
Важно подчеркнуть, что качество времени, проведенного на свежем воздухе, превосходит его количество. Регулярные прогулки, наблюдение за животными и дыхательные упражнения на природе могут облегчить умственную нагрузку и повысить общее благополучие.