Правильный режим сна помогает избежать развитие болезни Альцгеймера. Заболевание может спровоцировать прерывистый, короткий сон, из-за которого токсичные клетки разрушают клетки мозга.
Согласно научной статье, опубликованной в издании Futurerum, хороший сон снижает риск развития болезни Альцгеймера. Ученые определили, что сон – восстановительный процесс, при котором происходит правильная обработка информации, формирование точных воспоминаний и их поддержание. Нарушение сна способствует оттоку спинномозговой жидкости, которая поддерживает внутричерепное давление.
Спинномозговая жидкость также участвует в регуляции кровообращения. Когда это происходит, в голове человека образуются аномальные, токсичные клетки, которые начинают разрушать клетки мозга. В научной статье сказано, что нарушение сна может стать ранним симптомом начальной стадии болезни Альцгеймера.
Команда ученых выяснила, что работа над правильным режимом необходима. Во время сна спинномозговая жидкость промывает мозг, очищая его от токсичных клеток. Именно этот процесс помогает снизить риски развития болезни.
