Тюменские специалисты доказали, что свет от смартфонов по ночам может привести к увеличению массы тела.
Организм человека – сложная система, в которой регулируются различные циклы и биоритмы. В современном мире люди все чаще страдают от ожирения. Специалисты из Тюменского медицинского университета доказали, что одним из факторов повышенной массы тела является просмотр в телефоне по ночам. Об этом сообщается в Biology.
Основная проблема в том, что любой источник света в ночное время препятствует выработке мелатонина – гормона сна, который и обеспечивает организм полноценным отдыхом и восстановительными процессами. Если гормон пропадет, то приостановятся и процессы жиросжигания, которые активируются лишь ночью.
Синий свет экранов смартфонов также приостанавливает метаболизм человека. Значит, пища начинает откладываться на боках.
