Британские специалисты установили связь между потерей счастливый часов сна и ощущением безысходности.
Впасть в депрессию может любой человек, если ощутит на себе давящие факторы жизни. Стресс на работе, отсутствие похвалы – далеко не все критерии, которые приведут человека к разочарованию и страданию. Специалисты из университета Восточной Англии выявили, что на развитие подавленности также может влиять сон, вернее, его отсутствие. Об этом сообщается в Psychological Bulletin.
Всего в исследовании приняло участии порядка 5 тыс. человек различного возраста. Самому юному добровольцу было 7 лет, в то время как самому старшему порядка 80 лет. В ходе анализа порядка 150 исследований, ученые пришли к выводам, что потеря сна влияет на потерю позитивных мыслей пациента.
Всего три-четыре часа сна, устранённые из привычного ритма жизни, заставляют человека ощутить сильную тревогу и разочарование от жизни в целом. Также на уровень удовлетворения негативно повлияли частые ночные пробуждения.
Ранее «PRO город будущего» сообщал, что ученые из Токио назвали продукт для счастья женщин.
