Ученые из Варшавского медицинского университета провели исследование, которое показало, что частое употребление большого количества кофеина может усиливать головные боли. Однако в умеренных дозах он способен оказывать положительное влияние на здоровье.
Кофеин — это естественное вещество, содержащееся в кофе, чае, энергетических напитках и шоколаде. Его употребление оказывает значительное воздействие на нервную систему. Несколько исследований показали, что кофеин влияет на головные боли, но точный механизм этого эффекта до конца не изучен.
Кофеин может вызывать мигрень, но при этом облегчает головные боли, вызванные гипотензией, спонтанной внутричерепной гипотензией и после дуральной пункции, такие результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients.
Авторы исследования проанализировали ранее опубликованные работы о связи кофеина и головных болей, выпущенные с 1990 по май 2023 года. Они пришли к выводу, что прием 50-100 мг кофеина улучшает реакцию, когнитивные способности, настроение и снижает усталость. Однако, негативные побочные эффекты, такие как беспокойство, нервозность, тремор, бессонница и учащенное сердцебиение, связаны с потреблением высоких доз кофеина — от 400 до 800 мг однократно.
Регулярное потребление больших доз кофеина также может быть токсичным для центральной нервной системы и может вызывать фибрилляцию предсердий у пациентов с высоким риском. Длительное употребление кофеина может запускать физиологические процессы, которые ухудшают головную боль у пациентов с мигренью.
