Ученые вычислили лучшее упражнение для борьбы с агрессией и яростью
Расслабляющее глубокое дыхание – эффективный метод борьбы с яростью. Он сравним с йогой и медитацией, так как мышцы человека расслабляются, а уровень повышенного возбуждения мозга падает. Зачастую человек не может...